[...] wielu lekarzy może przyczyniać się do chorób i wzmagać nadwrażliwość na inne składniki m.in. gluten. Co więcej, dieta bogata w nabiał może zwiększać problemy z cerą takie jak trądzik, bóle stawów, zaostrzenie stanów zapalnych, obniżać przyswajalność żelaza oraz obniża mocno odporność. Kolejnym aspektem są zaburzenia hormonalne, które mogą [...]
Powtorzylem dzis niektore badania,TSH,zelazo ,itp.zobaczymy co wyjdzie.Zapomnialem o sprawdzeniu wynikow selenu,i cynku.Ogolnie jak juz pisalem ,zaczalem sie przejmowac po tym jak drastycznie spadla moja odpornosc.Kiedys moglem kapac sie jeszcze w pazdzierniku ,a tak od roku wystarczy ze lakko gdzies przewieje ,juz kaszle itp.Ze spadkiem [...]
[...] i chciała mi zrobić kilka fot, więc się zgodziłem i pojechałem z podopiecznym. Jak je dostane to wstawię do dziennika. 1.Siady Rampa 3 Do 180kg asekuracyjnie bo tam mi się jakoś niewygodnie robi 2.Wykroczny siad 4 x 8 60/60/60/80kg 3.Uginanie podudzi Rampa Cały stos x 17 4.Wspięcia siedząc 4 x 10 + dropsety 5.Wspięcia stojąc z łańcuchem 4 x 15 [...]
[...] s opuszczanie i 1 s podnoszenie Redukcja ciężaru po obwodzie coś ala gvt podemnie . Ten tydzień rozruchowy, do tego dodam jeszcze w dni wolne od treningu na pewno sprinty i jakieś SW pewnie chwytane treningi z zapasów porobię Wrzucę parę zdjęć , mało kto patrzył w poprzednim dzienniku a tu widzę większa oglądalność. Na zdjęciach też trzy [...]
[...] diety i nie mam tutaj na myśli tego, że jem na okrągło syf. Po prostu nie pilnuje makro, białka czasem wpada z 80-100g dziennie maks. Bywa, że zjem 4 duże posiłki a dziś np. jak do tej pory jestem po jednym. Sniadania nie zjadłem, bo miałem od 8 trening z podopieczną a troche mi się przysnęło. Później od razu musiałem zrobić swój żeby zdążyć [...]
Witam.Miałem i mam nadal podobny problem.Jestem po operacji korygującej na klatkę piersiowa "szewska" , operacje mailem jakieś 2 lata temu w Szpitalu im.Jana Pawła w Krakowie.Operacja ta odbywała sie poprzez nacięcie środka klatki piersiowej i łączeniu kości od nowa , efekt jaki został uzyskany po operacji to mniej więcej wypchniecie [...]
|a próbowałeś przestawić się na paliwo z tłuszczy ? W mojej opinii zbytnio by to mi utrudniło życie. Nie uważam się za zawodowca a dieta tłuszczowa to byłoby dla mnie jakby wywróceniem relacji towarzyskich i przyjemności z jedzenia. Lubie węgle. Wyjazd do teściowej/mamy - nie zjem schabowego z ziemniakami. Żona upiecze ciasto, nie jadł bym go, [...]
imo połączenie z sosem pomidorowym się nie nada, bo nie ma złamania smaku jak z normalnym makaronem, który jest nieco słodki... proponowałbym zrobić sos pieczarkowy na śmietanie, ew. pesto bazyliowe - sam tak poczynię podczas testów
[...] donwaz ! Zaj**ać kole z biedry, do tego żubrówka biała, kiełbacha i weekend czas zacząć ... Szkoda, wielka szkoda. Myślę, że coraz więcej osób u nas trenuje, zmienia podejście do odżywiania. Sami widzicie pewnie, jakie jest ożywienie w bieganiu czy jak sporo osób ćwiczy na siłowni. Ktoś mógłby zrobić dobry interes na takich specyfikach ZERO ;-)
Co do tych jogurtów fruvity, można z nich zrobić duży objętościowo "posiłek" fajny na redukcję . Wystarczy wlac do miski ten jogurt i ubić go z odrobiną wody miskerem, jak ktoś ma gumę ksantanową to też się fajnie sprawdzi. Tylko polecam wziąć miskę conajmniej 3 litrową :)
Te ciastka kupowałam w Lidlu. Dobrze wiedzieć,że sa także w Biedronce. Potwierdzam,że bardzo smaczne, dla mnie zwłaszcza Peanut Butter :-D Zastanawiam się jak by wyszły w domowej wersji ... mogę Ci pomóc odpowiedzieć, robiłem bardzo podobne batony i nawet przepis wrzucałem, smak i konsystencja bardzo podobne :-) dobrze, że o nich przypomniałaś - [...]
Te ciastka kupowałam w Lidlu. Dobrze wiedzieć,że sa także w Biedronce. Potwierdzam,że bardzo smaczne, dla mnie zwłaszcza Peanut Butter :-D Zastanawiam się jak by wyszły w domowej wersji ... mogę Ci pomóc odpowiedzieć, robiłem bardzo podobne batony i nawet przepis wrzucałem, smak i konsystencja bardzo podobne :-) dobrze, że o nich przypomniałaś - [...]
A można zrobić odblok z takim progesteronem? Bo wiem że z wysoką prolaktyną czy estro się nie udaje. Dlaczego polecałeś mi euthyrox? W jakim celu? Wiesz co tobie wybija progesterom i jak ty masz wysoki wynik?
[...] odblok można ale czy on będzie tak skuteczny głowy nie dam, i bałbym się o Gino, dlatego euthyrox bo moj znajomy walczy z progesteronem podwyższonym i chodzi z tym do endo i właśnie endo przepisał mu euthyrox patrząc na jego TSH a on miał w granicach 4, i powiedział mu że jak doprowadzi TSH do poziomu 0,4-1 to Progesteron spadnie na łeb na szyje
Euthyrox mam, zastanawiam się czy brać czy poczekać chwilkę może samo się ustabilizuje? Może lepiej by było zaczekać jeszcze z tydzień zrobić badanie i zobaczyć co się dzieje? Może jak już nie daje T3 to tarczyca sama wróci do normy
No właśnie chciałem się odblokować, ale boje się że się nie uda z takim progesteronem. Wiem że jak prolaktyna jest wywalona to odbloku też nie zrobisz. Chciałem więc zbić progesteron i zrobić odblok.
Jestem nadgorliwy i na bombie robię profilaktycznie badania co dwa tygodnie żeby wiedzieć czy coś się nie pier.... W poniedziałek zrobię standardowo Teścia estro progesteron i TSH TF3 I TF4. Chciałem kiedyś wkleić ale nie wiedziałem jak to zrobić żeby skan wkleić
Jak czytam takie d****ne komentarze pseudo ,,znających temat" to aż niedobrze się robi. Wyobraźcie sobie, że tak! kobieta ma prawo być szczupła i mieć nogi umięśnione jak atleta. Znam to niestety ze swojego przykładu. Nie uprawiam jakichś mega sportów. Jeżdżę na rowerze stacjonarnym 0,5h dziennie+ bieganie 0,5h dziennie i w łydce mam 48 cm [...]
[...] ? Możemy to zrobić jedynie za sprawą ćwiczeń siłowych. Modelowanie to tak naprawdę ładniejsza nazwa przybierana masy mięsniowej, która de facto poprawia kształty. Ćwiczenia jakimi powinny się zainteresować kobiety to: -przysiady ze sztangą -wykroki ze sztangielkami lub sztangą -uginania podudzi -martwe ciągi -hip thrust Do tego oczywiście [...]
Za wysokie TSH
